Zapisz swoją historię
Czasem trzeba to komuś powiedzieć –nawet jeśli nie czeka się na odpowiedź.
To miejsce dla Ciebie. Możesz napisać o tym, co Cię dziś dotyka, o czymś, co od dawna nosisz w sobie, albo o sytuacji, której nie potrafisz nazwać. Nie musisz pisać poprawnie. Nie musisz wiedzieć, „co z tym dalej”. Wystarczy, że to zostanie zapisane.
Zanim zaczniesz
- Piszesz bez podawania maila, imienia ani danych kontaktowych.
- To nie jest terapia ani konsultacja psychologiczna.
- Czytam każdą wiadomość, ale nie odpisuję – formularz nie zbiera danych, które pozwalałyby mi się z Tobą skontaktować.
- Napisz tylko tyle, ile jest dla Ciebie bezpieczne.
- Jeśli potrzebujesz wsparcia teraz – przewiń na dół tej strony, są tam telefony pomocowe.
Jeśli teraz jest Ci źle
W kryzysie – wybierz telefon
Ten formularz nie jest miejscem pomocy w kryzysie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia teraz, skorzystaj z bezpłatnych telefonów pomocowych.
116 123
Telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym
bezpłatnie
116 111
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
czynny 24 godziny na dobę,
7 dni w tygodniu, bezpłatnie
112
W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia
numer alarmowy